En el programa de youtube de Lewis Howes el Dr. Steven Gundry, un cardiólogo y autor de ‘The Longevity Paradox’, quien comparte su visión sobre cómo una dieta adecuada puede prevenir dolencias y ayudarte a vivir más tiempo, Gundry resalta los alimentos dañinos que debemos evitar y ofrece consejos prácticos sobre qué comer para mejorar nuestra calidad de vida. Aprende a realizar cambios en tu dieta que impacten positivamente tu salud a largo plazo y descubre cómo cuidar de tu bienestar con la sabiduría del Dr. Gundry.
El Dr. Steven Gundry es un reconocido cardiólogo y cirujano, así como un autor de bestsellers. A través de su libro titulado The Longevity Paradox, ha compartido su conocimiento sobre cómo la dieta puede prevenir dolencias y, en última instancia, ayudarnos a vivir una vida más larga y saludable.
El impacto de los alimentos dañinos
En una reciente aparición en el programa de YouTube de Lewis Howes, Gundry discutió los alimentos dañinos que muchas personas consumen sin saber su impacto en la salud. Destacó la importancia de evitar estos alimentos para mejorar la calidad de vida y prolongar la longevidad.
Consejos sobre qué comer para vivir más tiempo
Durante la entrevista, el Dr. Gundry ofreció valiosos consejos sobre qué comer para vivir más tiempo. Aconsejó adoptar un enfoque más consciente hacia la alimentación, eligiendo alimentos que nutran y protejan nuestro cuerpo. Esto también se asocia a la premisa central de su libro, donde se promueve una dieta enfocada en los beneficios para la salud a largo plazo.
Con la guía del Dr. Steven Gundry, los espectadores de Lewis Howes aprenden no solo a identificar los alimentos dañinos, sino también como realizar cambios en su dieta que pueden tener un impacto positivo en su vida. Sin duda, la información ofrecida en esta entrevista es esencial para cualquiera que busque vivir una larga vida.
Fuente del programa : https://www.youtube.com/watch?v=HjjfDu6vZuI
Tomado del canal de Lewis Howes :
ESTOS ALIMENTOS SON DAÑINOS! Qué comer para vivir más tiempo | Dr. Steven Gundry & Lewis Howes
El Dr. Steven Gundry es un renombrado cardiólogo, cirujano, inventor de dispositivos médicos y autor de bestsellers. Aunque ha realizado miles de operaciones de corazón en sus 40 años de carrera, el Dr. Gundry se centra actualmente en capacitar a las personas a través de la dieta para revertir y prevenir dolencias. Es el director y fundador de varios centros de salud como el Instituto Internacional del Corazón y los Pulmones, el Centro de Medicina Restaurativa de Palm Springs y el de Santa Bárbara (California). Ayuda a los pacientes a aprender a tomar el control de su peso, su salud y su energía mediante sus sorprendentes y sencillos consejos dietéticos.
Es el autor del best-seller del New York Times «La paradoja vegetal», y su último libro es «The Longevity Paradox», que trata de cómo podemos vivir una vida larga y saludable y luchar contra las enfermedades del envejecimiento. También presenta su propio podcast sobre salud, The Dr. Gundry Podcast, que le ofrece las herramientas y la información que necesita para hackear su vitalidad, evitar los peligrosos «alimentos saludables» y equilibrar su importantísimo intestino.
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