Descubre cómo mejorar tu salud y bienestar en invierno con hábitos que fortalecen tu sistema inmunológico. Este artículo ofrece recomendaciones sobre una alimentación rica en proteínas esenciales, la importancia del ejercicio físico y técnicas de manejo del estrés que te ayudarán a mantener tu energía y salud óptima…
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"reducir las porciones puede empeorar la salud" del Dr. Benjamin Phd quien es un experto en nutrición, se desafían las nociones convencionales y se aborda cómo la reducción excesiva puede resultar contraproducente
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La Satanización de los Huevos y la Carne Roja En el ámbito de la dieta alimenticia, hay dos alimentos que han sido históricamente considerados perjudiciales: los huevos y la carne roja. A lo largo de las décadas, estas fuentes de nutrición han sido atacadas, principalmente por sus implicaciones en los niveles de colesterol y…
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